8 respuestas
★ Mejor respuesta
La descamación es normal, pero tampoco tenés que sufrir tanto. Lo que noté es que la gente a veces se enfoca solo en la humectación *después* del retinoide, cuando en realidad el paso previo es clave. Si tu piel está muy seca de base, los retinoides van a hacer estragos. Yo empecé a usar un buen humectante o sérum con ácido hialurónico antes de aplicar el retinoide (espero a que se seque la piel, aplico el humectante, espero otro minuto) y la diferencia fue enorme. Reduce bastante la irritación.
También considerá la frecuencia y la concentración. No tenés que usarlo todas las noches si recién estás empezando. Una o dos veces por semana es suficiente para que tu piel se adapte sin convertirse en una descamadora total. Después podés aumentar gradualmente. Y si usás un retinoide muy fuerte, obviamente la peeling va a ser más intensa. Hay versiones más suaves que funcionan bien sin dejarte la cara como papel de lija.
Lo importante es que la descamación sea sin picor ni enrojecimiento extremo. Si además te arde o está muy irritada, quizá tengas que bajar la dosis o saltearte algunos días. Tu barrera de piel necesita tiempo para acostumbrarse, pero eso no significa que tengas que andar descamándote todo el mes.
Es completamente normal, especialmente si acabas de empezar o usas concentraciones altas. Los retinoides aceleran la renovación celular, así que tu piel se descama mientras se adapta. Eso no significa que algo vaya mal, es más bien señal de que están funcionando. La cosa es que la mayoría de gente lo vive como "ayy me pelo toda" y piensa que tiene que parar, pero en realidad el proceso dura un par de semanas o meses dependiendo de cuánto acostumbrada esté tu piel.
Lo que sí puedes hacer para que sea más llevadero: baja la frecuencia si vas muy fuerte (usa retinoides cada dos o tres noches en lugar de diario), asegúrate de hidratar bien con un buen sérum o crema después, y durante el día usa protector solar sin falta porque la piel está más sensible. Algunos también tienen suerte usando la técnica del "retinol sandwich" donde aplicas el retinoide entre dos capas de hidratante, así se absorbe más lentamente y la irritación es menor.
Si lleva meses y sigue siendo brutal, o te pica muchísimo o se te enrojece demasiado, entonces sí plantéate cambiar a una concentración menor o consultar. Pero la descamación en sí es el proceso normal de esta clase de productos.
A mí me pasó lo mismo cuando empecé, la peladura es parte del juego mientras tu piel se acostumbra, pero lo que de verdad ayuda es usar un humectante bien bueno justo después de aplicar el retinoide (espera a que se seque primero) porque sella la hidratación y reduce esa descamación molesta que ves en la cara durante el día.
No hagas el error de dejar de usar el retinoide pensando que algo anda mal. La descamación es la forma en que tu piel se deshace de células muertas, así que técnicamente está funcionando. Lo que sí necesitás es ajustar cómo lo estás usando, no abandonarlo.
El tema real es que probablemente estés usando demasiada cantidad o con demasiada frecuencia para el nivel de tolerancia que tiene tu piel ahora mismo. Si recién empezaste con retinoides, lo normal es bajar a usar dos o tres veces por semana en vez de diario, aunque el producto diga que se puede usar todos los días. Tu barrera de la piel necesita acostumbrarse poco a poco. También revisá que no estés mezclando con otros activos fuertes (ácidos, vitamina C concentrada) la misma noche, porque eso acelera la irritación.
Hidratación después de aplicar el retinoide es casi obligatoria, y con "hidratación" hablo de un buen humectante de verdad, no solo agua. Si la descamación es excesiva, podés dejar un o dos días de descanso en medio. Generalmente en dos o tres semanas la piel se adapta y la peladura baja bastante; si después de un mes sigue igual de fuerte, quizá el producto o la concentración no es la indicada para vos.
Lo que nadie menciona mucho es que la peladura también depende de cuándo aplicás el retinoide después de lavar la cara. Si tu piel todavía está un poco húmeda, el retinoide penetra más fuerte y te pela más; si esperás a que se seque completamente, el efecto es menos intenso. Así que podés jugar con eso mientras tu piel se adapta, sin necesidad de reducir la dosis ni nada.
Cuando empecé con retinoides la peladura era brutal, pero lo que nadie me dijo es que tienes que dejar que la piel se seque completamente después de lavar antes de aplicarlo - si la aplicas en piel húmeda acelera muchísimo la irritación y la descamación se vuelve insoportable! Usa menos cantidad de la que crees que necesitas y ve subiendo gradualmente, porque a veces la gente intenta ir muy rápido.
Si la peladura te está matando la paciencia, probá reducir la frecuencia antes que la concentración - a veces pasar de usar el retinoide todos los días a tres o cuatro veces por semana cambia todo sin perder los beneficios. Lo que nadie menciona es dejar secar completamente tu piel después de lavar (espera unos minutos) antes de aplicar el retinoide, porque aplicarlo sobre piel húmeda aumenta bastante la irritación y por lo tanto la descamación.
La peladera es parte del proceso, pero lo que muchas veces se pasa por alto es la importancia de ir aumentando la frecuencia de forma muy gradual. Si metiste el retinoide todos los días desde el primer día, obvio tu piel va a reaccionar fuerte. La mayoría de la gente se beneficia mucho más empezando con una o dos veces a la semana y subiendo cada dos semanas, según cómo se vea la piel.
También importa que no busques "compensar" la descamación exfoliando. Sé que da ganas de quitarse esas escamas, pero mientras los retinoides hacen su laburo ya estás irritando más de la cuenta. Lo mejor es dejar que la piel se descame sola, mantenerla hidratada con algo gentil y esperar a que se acostumbre. Una vez que tu barrera está más adaptada (puede tomar semanas), la peladera baja bastante 🌱
Tu respuesta
Iniciar sesiónpara responder.