Trois jours c'est déjà beaucoup. Si ça reste bloqué sur la même mise à jour, c'est qu'il y a un fichier de téléchargement ou d'installation corrompu. Essaye de redémarrer en Mode Sans Échec et relance Windows Update - ça va souvent nettoyer les mauvais fichiers en cache. Faut juste redémarrer, appuyer sur F8 plusieurs fois de suite (ou Maj+Redémarrer depuis l'écran de connexion sur les versions récentes de Windows), sélectionner Mode Sans Échec avec accès réseau, et là réessayer de mettre à jour.
Si ça marche pas, tu peux essayer de vider le cache de Windows Update à la main. Va dans C:\Windows\SoftwareDistribution\Download et supprime tout ce qui est dedans (il faut peut-être des droits admin). Après tu redémarres normalement et tu laisses Windows Update recommencer de zéro. Pire cas, si tu as une partition de récupération ou un média d'installation Windows, tu peux faire une réparation sur place qui va réinstaller Windows sans te perdre tes fichiers - ça règle normalement n'importe quel problème de mise à jour bloquée.
Si c'est différentes mises à jour à chaque fois plutôt que la même, c'est généralement le signe d'un problème matériel, probablement que ton disque commence à lâcher. Dans ce cas, fais d'abord une sauvegarde de tes données et lance une vérification du disque (clic droit sur ton lecteur C:, Propriétés, onglet Outils, Vérifier).