Comment gérer une amitié toxique sans la couper complètement?

La plupart des gens qui maintiennent une amitié toxique finissent par établir des limites claires plutôt que de tout arrêter d'un coup. Tu peux réduire la fréquence des contacts, être moins disponible pour les appels/messages tardifs, ou refuser poliment quand tu te sens manipulé sans donner de justifications longues. L'idée c'est de créer de la distance progressive tout en restant civil - genre des réponses courtes, moins d'initiatives de ta part, et tu continues ta vie sans te sentir obligé d'entretenir l'amitié au même niveau qu'avant.