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Un point souvent négligé : observe si tu commences à étirer tes heures de travail. Le télétravail s'estompe facilement - soudain tu consultes tes mails le soir, tu réponds sur Slack, parce que la limite entre le bureau et la maison n'existe pas. Si tu remarques que tu fais constamment "juste un truc vite fait" et que tu n'arrives jamais vraiment à décrocher, c'est souvent un signal plus fort qu'un simple malaise vague. Un truc pratique : fixe-toi une heure de fin vraiment stricte et range tout - l'ordi hors de vue, les notifications coupées. Si ça ne fonctionne pas pendant des semaines, le télétravail n'est probablement tout simplement pas ton truc.
La plupart des gens s'en aperçoivent parce qu'ils commencent à se sentir isolés ou que la communication avec les collègues en souffre - tout à coup, tout prend plus de temps parce que les conversations importantes ne se font que par ticket. Quand tu remarques aussi que tu n'arrives plus à faire la limite entre le travail et les loisirs et que tu restes constamment collé à ton laptop, ou si tu remarques que tu es nettement moins motivé, c'est un assez bon signe. Parfois, seul un changement de décor aide - quelques jours au bureau peuvent faire des merveilles.
Quand tu remarques que tu ne fournis plus ton meilleur travail, même si les tâches sont objectivement réalisables - c'est-à-dire que ta concentration en souffre, tu procrastines plus souvent ou tu es simplement moins motivé - là, c'est un signe fort que la situation de travail à distance ne fonctionne plus. C'est souvent plus subtil que les aspects sociaux mentionnés précédemment, mais tout aussi réel.
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