Comment savoir si ce que j'éprouve est un TDAH ou simplement du stress normal ?

La principale différence, c'est que le TDAH est un schéma persistant qui touche plusieurs domaines de ta vie - du mal à te concentrer sur des tâches que tu veux faire, oublier des choses régulièrement, commencer des projets et ne pas les terminer - tandis que le stress a tendance à monter en flèche autour de situations spécifiques et s'apaise généralement une fois que le facteur de stress disparaît. Avec le stress, tu arrives généralement à te concentrer quand quelque chose est suffisamment important, mais le TDAH rend difficile la concentration même sur des choses auxquelles tu tiens vraiment. Si tu remarques que ces schémas durent depuis des années plutôt que juste quelques mois, et qu'ils se manifestent que la vie soit chaotique ou calme, c'est un signe qui vaut le coup d'en parler à un médecin - il peut t'aider à comprendre ce qui se passe vraiment.

Est-ce que le pattern se montre même quand tu n'es pas stressé - genre pendant les moments de détente ou en vacances ? Le stress disparaît généralement une fois que la pression baisse, mais le TDAH continue de se manifester peu importe ce qui se passe autour de toi, c'est pour ça qu'un vrai diagnostic doit éliminer l'hypothèse que tu tournes juste au ralenti en ce moment.