Je cherche à faire plus d'activité physique à la maison parce que je n'ai pas le temps d'aller à la salle de gym. Je m'entends bien avec la course, mais l'espace n'est pas énorme. Est-ce que quelqu'un a de l'expérience avec les deux ? Lequel vous a donné de meilleurs résultats ?
Le tapis roulant prend beaucoup de place et même quand tu le plies, il reste encombrant, alors qu'un vélo d'appartement est beaucoup plus compact et tu peux le mettre dans un coin. Si tu aimes courir, le tapis roulant est plus proche de ce que tu connais, mais si l'espace est vraiment limité, le vélo d'appartement te donne des résultats tout aussi bons sans l'encombrement - le truc bien c'est qu'avec un vélo d'appartement tu peux t'entraîner en regardant une série ou en lisant un document, donc beaucoup trouvent plus facile de rester réguliers.
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