Ne t'écoute pas si on te dit que c'est "juste" pour Parcoursup, c'est faux. Le contrôle continu fait vraiment partie de ta note finale au bac, c'est du 30% comme tu l'as entendu dire. Mais là où ça devient un peu confus, c'est que cette même note sert aussi à remplir ton dossier Parcoursup. Du coup oui, elle compte deux fois dans ta vie de lycéen, mais pour deux choses différentes. L'une c'est le diplôme, l'autre c'est l'accès aux études sup. Tu peux pas vraiment ignorer l'une en faveur de l'autre parce qu'elles te suivent toutes les deux.
Après honnêtement, je sais que 30% ça peut paraître peu comparé à l'examen final qui vaut 70%, mais zéro ne repousse pas. Si tu finis avec des notes de CC plutôt faibles, même une bonne prestation le jour du bac va pas rattraper complètement. Ça travaille ensemble. Est-ce qu'il y a des matières où tu trouves particulièrement dur de maintenir tes notes, ou tu te demandes juste si tu dois être aussi rigoureuse partout? Parce que le stress n'est jamais une bonne stratégie, mais de la régularité, oui.