Trois jours d'affilée, ce sont vraiment des contractions d'entraînement intenses, mais ce n'est pas en soi une raison de paniquer. Le fait que ton ventre se durcisse régulièrement puis se relâche signifie que l'utérus fonctionne normalement. Le principal sur quoi il faut faire attention, c'est la régularité et l'intensité : si les contractions deviennent douloureuses, commencent à venir à des intervalles de quelques minutes (comme pendant l'accouchement) ou si du sang apparaît - là, appelle ton médecin ou va aux urgences.
Puisque tu en es à 30 semaines, ton organisme peut réagir ainsi à la fatigue, à la déshydratation, ou simplement à une journée active. Essaie de te reposer, bois de l'eau, si possible - allonge-toi sur le côté. Mais si les contractions ne s'arrêtent vraiment pas pendant une heure ou si tu te sens mal, n'attends pas - contacte la consultation gynécologique ou la polyclinique. Ils te diront s'il faut venir pour un examen. À ce stade, c'est mieux de prendre des précautions si tu es inquiète.