Ton premier geste devrait être de générer des fichiers proxy avant même de commencer à éditer. Ça réduit ce que Resolve doit traiter en temps réel. L'autre réponse a bien soulevé le problème de codec, mais ce n'est pas juste une question d'édition en pleine résolution - c'est que tu mélanges probablement des codecs ou que tu travailles avec des vidéos fortement compressées (comme celles d'un téléphone), ce qui tue la performance encore plus que la 4K standard.
16 Go de RAM, c'est pas vraiment suffisant pour travailler confortablement en 4K, surtout si tu ajoutes des effets ou de la correction colorimétrique. Tu frappes un plafond assez vite. Au-delà des proxies, vérifie tes paramètres de résolution de la timeline - tu n'as pas besoin de travailler en 4K complète si tu fais juste des coupes et de la correction basique. Mets ta timeline en demi-résolution ou quart de résolution pendant que tu édites, puis repasse en pleine résolution pour l'export. Assure-toi aussi que ton GPU est vraiment utilisé. Va dans les préférences et confirme que ta carte graphique est activée pour CUDA ou OpenGL selon ce que tu as. Certaines configurations utilisent par défaut le traitement par CPU, ce qui va bloquer directement en 4K.
Les ralentissements après quelques minutes suggèrent que ton système manque de mémoire utilisable et que le cache de Resolve se retrouve goulot d'étranglement. Essaie de baisser la qualité de lecture à 1/4 de résolution pendant que tu coupes, et désactive les effets lourds jusqu'à ce que tu sois prêt à faire le travail final. Sauvegarde souvent aussi - Resolve peut devenir instable quand il est en difficulté, et perdre son travail, c'est nul.