Ça fait longtemps que tu suis les mêmes comptes ou tu viens juste de commencer à en suivre de nouveaux récemment ?
Ce que tu décris, c'est assez normal, surtout si l'algorithme d'Instagram pense qu'il t'a déjà montré tout ce qui est « pertinent » pour toi en ce moment. Le fil des reels fonctionne différemment de celui des posts normaux : il priorise le contenu selon ce avec quoi tu interagis, mais s'il n'y a pas assez de nouveau matériel des comptes que tu suis ou de niches similaires, il commence à recycler. De plus, certains créateurs publient moins souvent qu'on pourrait s'y attendre, donc le contenu vraiment nouveau est limité.
Ce que tu peux essayer : suis des comptes nouveaux sur des sujets qui t'intéressent (plus tu as de sources, plus de variété l'algorithme aura), interagis activement avec des reels que tu n'as pas vus avant même s'ils ne t'attirent pas trop au départ, et essaye d'utiliser la fonction « non intéressant » sur les reels répétés pour qu'Instagram comprenne que tu les as déjà vus. Ça aide aussi parfois de mettre en sourdine temporairement certains créateurs si tu vois beaucoup de leur contenu. Si rien de tout ça ne marche après quelques jours, essaye de fermer complètement l'appli (pas juste la minimiser) et de la rouvrir, ça rafraîchit parfois le cache.