Depuis environ deux mois, je rêve presque chaque nuit que mes dents tombent, parfois une à la fois, parfois toutes d'un coup. Je me réveille toujours anxieuse et je ne sais pas si c'est juste du stress ou si ça signifie quelque chose. Vous avez déjà vécu cette expérience ?
Ces rêves sont généralement liés au stress, à l'anxiété ou à de grands changements dans la vie, pas à quelque chose qui ne va pas physiquement - c'est pratiquement le rêve récurrent le plus courant chez les gens anxieux. Si ça dure depuis deux mois, ça veut dire qu'il y a probablement quelque chose qui te préoccupe en arrière-plan, peut-être même sans que tu en sois conscient : des changements au travail, les relations, l'argent, n'importe quoi. Essaie de penser si au cours de ces deux mois quelque chose de significatif s'est passé ou si ton niveau de stress en général a augmenté ; souvent quand tu arrives à identifier la cause et que tu la affrontes, les rêves s'arrêtent d'eux-mêmes.
Des changements importants ces deux derniers mois, genre un nouveau boulot, des histoires de relations, un déménagement ? Ouais, le stress c'est le coupable le plus courant, mais là où les autres pèchent c'est qu'ils ne soulignent pas que si les rêves reviennent aussi souvent et que tu te réveilles anxieuse, dire « c'est juste du stress » et voilà c'est pas suffisant - peut-être que ça vaut le coup de comprendre ce qui spécifiquement te pèse en ce moment. Deux mois c'est assez long pour que ça devienne un truc qui affecte la qualité du sommeil, et là c'est mieux de faire un peu d'introspection vraie, pas juste de te débarrasser de l'anxiété comme ça.
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