Je suis assise à mon bureau toute la journée pour le travail et mes poignets me font de plus en plus mal, surtout quand j'écris des mails et des documents. Je cherche une attelle de poignet ergonomique que je peux porter sous le bureau sans que ça se voit trop. Quelqu'un parmi vous a de bonnes expériences avec ça ?
ce qui est vraiment important, c'est ta position de base à la table - les supports pour poignets ne sont souvent qu'un pansement. regarde ta hauteur de clavier et de moniteur, les poignets doivent rester neutres quand tu tapes, donc ni fléchis ni étirés. si tu n'arrives pas à trouver la bonne position, les bandages en néoprène peuvent aider, c'est discret et relativement pas cher, mais ça n'apporte une vraie amélioration que si tu adaptes l'ergonomie de ton espace de travail. au besoin, essaie aussi un bureau ergonomique - beaucoup d'entreprises soutiennent ce genre de choses.
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