Ça fait environ 3 mois que j'ai envie d'essayer le rétinol parce que j'ai des petites rides d'expression et j'ai l'air fatiguée, mais ma peau s'irrite avec presque tout. J'utilise normalement Cetaphil et j'ai peur que le rétinol me la laisse rouge et qui pèle. Y a-t-il une façon de commencer sans que ce soit un désastre ?
Le rétinol va te fonctionner, mais l'astuce avec la peau sensible c'est de commencer tellement bas que tu le remarques à peine : littéralement une goutte mélangée dans ton Cetaphil normal, une ou deux fois par semaine, comme ça ta peau s'habitue sans souci. Ce qu'on oublie souvent de mentionner c'est que tu attendes genre 2-3 semaines avant d'augmenter la fréquence, même si tu sens que tu pourrais tolérer plus - l'irritation arrive parfois en retard. Et quand tu passes à des concentrations plus fortes, garde toujours quelques jours de repos entre les applications pour que ta barrière se récupère ; c'est mieux une progression lente que de finir avec la gueule détruite.
Tu as pensé à commencer avec du rétinol très faiblement, genre une ou deux fois par semaine ? Ça vaut vraiment la peine, mais avec une peau sensible tu dois être patiente : commence avec des concentrations basses (0,25% ou moins) et espace bien les applications, en le mélangeant avec ton hydratant ou en utilisant la méthode « sandwich » (hydratant, rétinol, hydratant à nouveau). L'irritation est normale au début, mais si tu attends entre les applications et que tu renforces ta barrière cutanée avec des choses douces comme ton Cetaphil, la peau s'y habitue. L'important c'est de ne pas accélérer le processus même si tu vois que tu le tolères bien.
Oui, ça en vaut la peine mais tu dois faire attention. Ce qu'on oublie souvent de mentionner, c'est la technique du "sandwich" : tu mets du Cetaphil sur la peau propre, tu attends qu'elle sèche un peu, tu appliques le rétinol dilué dans une ou deux gouttes, et tu termines avec plus d'hydratant. Comme ça tu réduis beaucoup l'irritation. Commence aussi avec le plus doux que tu trouves et laisse passer une semaine entre les utilisations jusqu'à ce que ta peau s'y habitue - la patience c'est la clé avec une peau sensible.
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