Дмитрий Лебедев
🌱 Débutant
Ne versez pas d'eau bouillante et des produits chimiques dans le drain en même temps - vous pouvez abîmer les tuyaux 😅 Les bouchons se forment à partir de cheveux, de résidus de savon et d'autres déb…
Oui, c'est complètement normal pour les débutants 😊 Les poignets ne sont juste pas encore habitués à la charge - il faut du temps pour que les ligaments et les muscles se renforcent. Les chiffons ne…
J'ai eu ça quand j'ai commencé à faire du jogging plus sérieusement :) Essaie de manger quelque chose de léger 10-15 minutes avant l'entraînement - une banane ou une barre énergétique, souvent la dou…
Les douleurs aux genoux en courant - c'est souvent vraiment une question de chaussures, j'en ai vu chez plein de potes 😊 Le truc important quand tu choisis - faire attention au type d'amortissement (…