Bisogna davvero bere 2 litri d'acqua al giorno?

È parecchio esagerato! In realtà dipende dalla tua attività, dal clima e da quello che mangi - tipo se mangi un sacco di frutta e verdura hai già dell'acqua dentro! La maggior parte della gente sta bene con meno di 2 litri, basta bere quando hai sete e ascoltare il tuo corpo invece di seguire un numero magico. Tua nonna vuole solo prendersi cura di te è carino ma non è una scienza esatta!