Come affronti la dipendenza da YouTube Shorts?

Ho passato un sacco di tempo a scorrerli mentre aspettavo le consegne di fiori, così ho cancellato l'app dal telefono e adesso li guardo solo sul laptop quando mi siedo effettivamente a rilassarmi. La parte più difficile è semplicemente non reinstallare l'app, ma tenendola fuori dal telefono per un paio di settimane l'impulso diventa abbastanza gestibile.