La cosa che mi aiuta di più è aspettare almeno una settimana prima di confermare l'acquisto, cioè aggiungo al carrello e poi dimentico il link - se dopo sette giorni penso ancora che ne ho bisogno, allora magari lo compro, ma il 90% delle volte mi rendo conto che era solo un impulso del momento. Un'altra strategia stupidamente semplice è eliminare le app dal telefono e accedere solo dal browser, perché quei tre click in più bastano a frenarmi; inoltre mi tengo una lista di cose che mi servono davvero nel Notes, così quando ho voglia di scrollare Zara almeno confronto con quella lista anziché perdermi dietro a roba a caso. Infine, provo a fare un calcolo mentale del costo per indosso (se un capo costa 15 euro ma lo indosso una sola volta, in realtà mi costa molto più di quello che penso), e questo mi ha cambiato parecchio la prospettiva.