Al lavoro abbiamo ancora dei vecchi monitor CRT, mentre a casa mi sono passata da un pezzo a uno schermo LCD. Ho notato che gli occhi mi si stancano molto di più dopo una giornata di lavoro. Dipende davvero dal vecchio monitor o è solo una coincidenza?
I monitor LCD causano effettivamente meno affaticamento agli occhi - hanno una retroilluminazione stabile, mentre i monitor CRT tremolano a una frequenza che l'occhio può cogliere a livello subconscio, e questo causa tensione. Inoltre i vecchi monitor spesso hanno una risoluzione più bassa e visualizzano il contrasto peggio, il che costringe l'occhio a sforzarsi di più. Se al lavoro avete proprio un CRT, allora l'affaticamento degli occhi potrebbe essere collegato proprio a questo, e non essere una coincidenza.
Lo scintillio dei CRT è davvero un problema, ma non il principale. Quando tempo fa ho cambiato da un tipo di schermo all'altro, ho capito che spesso il problema non è il monitor stesso, ma come è stato configurato. I vecchi monitor CRT in ufficio probabilmente hanno le impostazioni di fabbrica o dimenticate - frequenza di aggiornamento bassa, luminosità e contrasto scorretti. Se lì è impostato 60 Hz invece dei normali 75-85 Hz, gli occhi si stancheranno molto di più.
Ma ecco quello che molti trascurano: in ufficio di solito ci sono condizioni di illuminazione completamente diverse da casa. Se il posto di lavoro è male illuminato oppure la luce dalla finestra colpisce il monitor, questo dà un carico molto più grande di quello del monitor stesso. Inoltre le persone in ufficio spesso dimenticano di fare pause e lampeggiano di meno quando sono concentrate.
Prova a riconfigurare in ufficio la frequenza di aggiornamento del monitor (se possibile attraverso le impostazioni della scheda video) e regola la luminosità - uno schermo né troppo luminoso né troppo scuro. E ovviamente, ogni ora ti alzerai, guarderai in lontananza per un paio di minuti. Se anche dopo questo non smetti di stancartene, allora sì, vale la pena pensare a sostituire il monitor.
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