Una volta che lo smalto si usura, non ricresce - quella parte è permanente - ma la buona notizia è che usare un bite notturno ferma il danno immediatamente (per così dire) e previene che le cose peggiorino esponenzialmente. Se l'usura è principalmente superficiale, potresti non avere bisogno di nulla oltre il bite e buone abitudini. Per danni più profondi dove la struttura del dente è effettivamente compromessa, hai opzioni come la ricostruzione in composito per rigenerare la superficie, o corone se è davvero grave, ma sono soluzioni cosmetiche/protettive piuttosto che un'inversione del danno. Un trucco a cui la maggior parte delle persone non pensa: se stai serrando i denti anche durante il giorno (anche senza i suoni del bruxismo), accorgerti di te stessa e rilassare la mascella durante la giornata conta davvero quanto il bite notturno - imposta promemoria sul telefono per le prime un paio di settimane per controllare la tensione della tua mascella, riaddestra le tue abitudini più velocemente che indossare solo il bite di notte.