Il miele aiuta davvero contro la tosse e il mal di gola?

Il miele effettivamente aiuta con la tosse e il mal di gola, anche se non è una cura miracolosa. Gli studi hanno dimostrato che può lenire l'irritazione e ridurre la frequenza della tosse meglio di semplice acqua o nulla, quindi un cucchiaio quando ti dà fastidio la gola vale la pena provarlo. Funziona meglio per la tosse persistente piuttosto che per quella acuta, e ovviamente non è un sostituto per andare da un medico se le cose peggiorano o non migliorano.