Ogni quanto tempo bisogna cambiare lo spazzolino da denti?

Non è che le setole abbiano un bell'aspetto sia la cosa più importante, la realtà è che cinque mesi è già parecchio fuori dal normale. La raccomandazione è cambiarla ogni tre mesi o così, massimo quattro se la tratti benissimo. A quel punto le setole perdono rigidità anche se visivamente sembrano decenti, e l'efficacia nella pulizia cala parecchio. È vero anche che accumulano batteri, funghi e residui di dentifricio che restano intrappolati alla base, soprattutto se la lasci in un ambiente umido come il bagno.

La cosa migliore è semplicemente buttarla e prenderne una nuova. Non è una spesa enorme e la tua bocca te ne sarà grata. Se vuoi rendertelo più facile, segna sul calendario la data quando la cambi, così non devi stare a indovinare. Alcuni spazzolini elettrici ti avvisano addirittura quando è il momento di cambiare la testina, ma con uno manuale la regola d'oro è ogni tre mesi più o meno.