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Io ho usato quei risciacqui casalinghi quando avevo l'infiammazione delle gengive e sinceramente aiutano, soprattutto il bicarbonato di sodio che è quasi miracoloso per pulire.
Ma beh, come dici tu, non sostituiranno un buon risciacquo al fluoro se quello che vuoi è prevenire le carie a lungo termine.
Io adesso li uso più che altro quando ho qualche fastidio specifico o afta, combinato con tutto il resto ovvio, ma come trattamento quotidiano non mi fido molto.
Funzionano per pulire un po' e ridurre i batteri, ma onestamente non sono così efficaci come un collutorio commerciale con fluoro, soprattutto se vuoi prevenire le carie. Io dico sempre che va bene usarli ogni tanto, ma non confonderli con la vera igiene dentale.
Funzionano abbastanza bene per pulire e disinfettare, soprattutto se hai infiammazione o afta. Li uso quando ho fastidi e sinceramente alleviano, anche se non sostituiscono lo spazzolamento e la visita dal dentista ovviamente.
Quello che nessuno menziona molto è che la proporzione conta parecchio. Se mescoli sale e bicarbonato a caso, probabilmente non fai niente di che. Ma se usi più o meno un cucchiaino di bicarbonato con mezzo cucchiaino di sale in un bicchiere d'acqua tiepida, la cosa cambia. Il bicarbonato è fondamentalmente leggermente abrasivo (per questo ti lascia i denti più puliti dopo averlo usato), e il sale aiuta con l'infiammazione. Insieme funzionano decentemente per risciacqui quando hai le gengive infiammate o dopo una piccola ferita in bocca.
Detto questo, c'è un limite. Se usi questo tutti i giorni per mesi, finisci per abituare le tue gengive e inoltre il bicarbonato può erodere un po' lo smalto se lo fai molto spesso o se stringi troppo lo spazzolino. La cosa migliore è usarlo quando davvero ne hai bisogno, tipo quando hai fastidio, e poi tornare a un risciacquo normale o direttamente acqua. E se quello che vuoi è la prevenzione della carie o avere i denti davvero sani, ti serve il fluoro. I risciacqui casalinghi sono più che altro per situazioni specifiche, non per la routine quotidiana.
Non aspettarti che sostituiscano un collutorio al fluoro se il tuo obiettivo è prevenire la carie a lungo termine, ma per l'infiammazione o le affte funzionano bene! Quello che la maggior parte non dice è che il bicarbonato da solo (senza sale) è molto più delicato ed è altrettanto efficace se quello che vuoi è pulire senza irritare le gengive. Io mescolo un cucchiaino di bicarbonato con acqua tiepida e lo lascio agire un minuto o due, è meno abrasivo di quando ci aggiungo il sale, soprattutto se hai la bocca sensibile.
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