La tua prima mossa dovrebbe essere generare file proxy prima ancora di iniziare a montare. Questo riduce quello che Resolve deve effettivamente processare in tempo reale. L'altra risposta ha colpito nel segno sulla questione del codec, ma non è solo una questione di montare a risoluzione piena - è che probabilmente stai mischiando codec o stai lavorando con footage molto compresso (tipo video da telefono), che affossa le prestazioni ancora peggio rispetto al 4K standard.
16GB di RAM non sono davvero abbastanza per un lavoro fluido in 4K, soprattutto con effetti o color grading sovrapposti. Stai colpendo un limite piuttosto in fretta. Oltre ai proxy, controlla le impostazioni di risoluzione della timeline - non hai bisogno di lavorare a 4K pieno se stai solo tagliando e facendo color base. Imposta la tua timeline a mezza risoluzione o un quarto di risoluzione mentre monti, poi passa di nuovo al pieno per l'esportazione. Assicurati anche che la tua GPU sia effettivamente in uso. Vai nelle preferenze e conferma che la tua scheda grafica sia abilitata per CUDA o OpenGL a seconda di quello che hai. Alcuni setup si impostano di default su processamento CPU, che vi manderà in stallo subito con il 4K.
Il congelamento dopo pochi minuti suggerisce che il tuo sistema sta esaurendo la memoria utilizzabile e la cache di Resolve sta avendo un collo di bottiglia. Prova ad abbassare la qualità di riproduzione a 1/4 di risoluzione mentre stai tagliando, e disabilita eventuali effetti pesanti finché non sei pronto per il lavoro finale. Salva spesso anche - Resolve può diventare instabile quando sta facendo fatica, e perdere il lavoro fa male.