Alleno Muay Thai da circa 4 mesi. Durante lo sparring la scorsa settimana, il mio compagno di allenamento mi ha dato un colpo solido al mento e sono passati un paio di giorni. Non fa esattamente male, ma sento una sensazione di intorpidimento e formicolio. È normale o dovrei preoccuparmi prima di riprendere?
Fatti controllare da un dottore prima di tornare agli allenamenti - l'intorpidimento e il formicolio dopo un colpo diretto al mento possono indicare un'irritazione nervosa o un livido che richiede una valutazione adeguata, e non vuoi rischiare di peggiorare la situazione allenandoti troppo presto.
Pochi giorni sono ancora all'inizio del processo di guarigione, e sebbene un po' di dolore sia normale negli sport da combattimento, quella sensazione specifica di intorpidimento non è qualcosa da ignorare.
Una volta che avrai il via libera, probabilmente potrai tornare senza problemi, ma buttarsi dentro quando il tuo corpo ti manda questi segnali è il modo in cui la gente finisce con problemi che persistono.
L'intorpidimento e il formicolio non sono sempre un segnale d'allarme - potrebbe essere solo una compressione dei nervi dovuta al gonfiore che si risolverà in pochi giorni - ma mettici ghiaccio forte per le prossime 48 ore se non l'hai già fatto, e massaggia delicatamente intorno all'area (non direttamente su di essa!) per aiutare la circolazione!
detto questo, se continua a darti sensazioni strane dopo un'altra settimana o peggiora, sì dai vedi qualcuno prima di ricominciare di nuovo perché non vuoi rischiare di prenderlo di nuovo in un punto già irritato!
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