Negli ultimi mesi mi sogno spesso, ma non come sono realmente - a volte con la pelle perfetta senza brufoli, a volte con una forma del viso diversa, come se passassi attraverso un filtro di bellezza. È normale o il cervello reagisce all'uso costante di filtri sui social?
Non preoccuparti - è solo una particolarità del cervello, non un segnale di dipendenza dai filtri. Nel sonno il cervello lavora con immagini che spesso idealizza o mescola le impressioni reali insieme, e se ti vedi spesso in versione filtrata sui social, quell'immagine finisce nelle tue associazioni e riaffiora nei sogni.
La stessa cosa succede se guardi molti film - sogni te stessa nei panni di un'eroina cinematografica, oppure se leggi fantasy - ti vedi in un mondo diverso. Il cervello si nutre delle informazioni che lo circondano e le usa nei sogni. È normale e completamente innocuo, non ha nessun collegamento con problemi psicologici.
La domanda non è del tutto corretta - non sono i filtri che "provocano" questi sogni, ma piuttosto il tuo cervello durante il sonno lavora semplicemente con quello che ha in memoria. Se guardi regolarmente te stesso attraverso i filtri nei social, questo diventa una delle tue "immagini di te" insieme al riflesso nello specchio e alle fotografie, e durante il sonno il cervello può utilizzare qualsiasi una di esse o un loro mix. È completamente normale e non dice nulla su una dipendenza - è solo il riflesso di quello che consumi visivamente.
Il cervello durante il sonno semplicemente rimescola quello che hai visto da sveglio, e la versione "ideale" del tuo viso è solo una delle varianti che ha costruito dalle fotografie, dallo specchio e sì, dai filtri del telefono. Se non usassi i filtri, accadrebbe lo stesso processo, solo con dati di partenza diversi. È normale, non c'è niente di cui preoccuparsi - è solo il tuo cervello che lavora.
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