Da tipo due mesi mi capita quasi ogni notte di sognare che mi cadono i denti, a volte uno alla volta, a volte tutti insieme. Mi sveglio sempre ansioso e non capisco se è solo stress o se significa qualcosa. Voi avete mai avuto questa esperienza?
Questi sogni sono di solito legati a stress, ansia o a grandi cambiamenti nella vita, non a qualcosa di fisico che non va - è praticamente il sogno ricorrente più comune tra le persone ansiose. Se sono durati due mesi significa che probabilmente c'è qualcosa che ti preoccupa sottotraccia, magari neanche consapevolmente: cambiamenti al lavoro, relazioni, soldi, qualsiasi cosa. Prova a pensare se in questi due mesi è successo qualcosa di significativo o se il livello di stress in generale è salito; spesso quando riesci a identificare la causa e la affronti, i sogni smettono da soli.
Hai avuto cambiamenti importanti negli ultimi due mesi, tipo lavoro nuovo, relazioni, mudanze? Perchè sì, lo stress è il colpevole più comune, ma il punto che gli altri non sottolineano è che se i sogni sono così ricorrenti e ti svegli ansioso, potrebbe non bastare dire "è solo stress" e basta - magari vale la pena capire cosa specificamente ti sta premendo addosso in questo periodo. Due mesi è abbastanza a lungo perchè diventi una roba che incide sulla qualità del sonno, e lì conviene un po' di introspezione seria, non solo scrollarsi di dosso l'ansia.
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