Ho iniziato a usare il retinolo qualche settimana fa e la mia pelle è diventata rossa e ha iniziato a desquamarsi parecchio. Sto usando un siero di retinolo dello 0,3% della Ordinary tre volte a settimana di sera, ma sembra che sia troppo. Qualcuno ha consigli per adattare la pelle senza smettere completamente?
Lo "peeling" che stai avendo è un segnale che il tuo piano di adattamento è stato troppo ambizioso - lo 0,3% tre volte alla settimana è già molto per chi inizia. Prova alternando: una notte con retinolo, un'altra senza, e vedi se l'irritazione si calma; poi, quando la pelle si sarà abituata, aumenti a due volte alla settimana. Nel frattempo, usa un buon idratante subito dopo il retinolo (aspetta qualche minuto che il siero si asciughi prima) e mantieni una decente protezione solare durante il giorno - la pelle irritata è molto più sensibile al sole.
Una cosa che aiuta parecchio è mescolare il retinolo con un idratante invece di usarlo da solo, oppure applicarlo solo a giorni alterni con una quantità molto inferiore. Qual è il tuo tipo di pelle - è sensibile per natura, o è stato solo il retinolo a lasciarla così?
Il retinolo ha davvero bisogno di una fase di adattamento e quello che descrivi è completamente normale. Prova a ridurre a una volta a settimana per un paio di settimane, poi passa a due volte, e solo dopo prova ad aumentare - la tua pelle ti ringrazierà se vai piano. Un'altra cosa: assicurati di usare un buon idratante dopo (e anche prima se riesci a tollerarlo - a volte uno strato di umidità tra la pelle e il retinolo aiuta), e non usare mai il retinolo nei giorni in cui fai altre cose potenzialmente irritanti tipo acidi o vitamina C. Se comunque continui ad avere molta desquamazione, puoi considerare un retinolo più delicato o persino passare al retinolo palmitato che è meno aggressivo.
Inizia riducendo la frequenza a una volta a settimana o anche meno, a seconda di quello che la tua pelle riesce a tollerare - molte persone trovano che cominciano troppo aggressivamente. Prova anche a usare il retinolo solo a notti alternate e abbina sempre un buon idratante dopo, tipo una crema riparatrice, perché il retinolo secca davvero la pelle all'inizio. Un altro trucco è applicare il siero su una pelle completamente asciutta (aspetta qualche minuto dopo aver lavato) e lascia passare alcune settimane prima di aumentare di nuovo la frequenza - la pelle si adatta, ma ha bisogno di tempo.
Prova a usare il retinolo a giorni alterni con un idratante abbondante nel mezzo, tipo quelli proprio grassi, perché la pelle irritata ha bisogno di una barriera forte per recuperarsi. Quando riduci la frequenza e rinforzi l'idratazione, di solito la desquamazione diminuisce parecchio e la pelle si adatta molto meglio.
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