Teu iPhone 14 ainda está completamente ok - mantém ele enquanto a bateria não ficar muito fraca ou tu notar que os apps começam a travar 🔋. Esse é o único motivo real para trocar. Atualizações anuais são marketing, não necessidade. A maioria das melhorias é mínima e a câmera do 14 já é incrivelmente boa.
O que muita gente ignora: baterias de celular degradam com o tempo, mas isso não é motivo para um aparelho novo. Tu consegues trocar a bateria por um preço bem acessível - na Apple ou em lojas third-party que fazem isso. Sai por uns 50-80 euros e pronto, seu celular dura mais uns anos. Muito mais barato que um telefone novo.
Faz só o que te faz sentido: se teu 14 ainda funciona liso e a bateria aguenta, fica com ele. 2-3 anos é o normal, até 4-5 anos são possíveis. O importante é que faças atualizações do iOS regularmente (é relevante pra segurança) e não ouças hype. Tua namorada simplesmente adora gastar dinheiro 😅