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O ideal é regar a cada dois ou três dias em época de seca forte, mas tudo depende de quanto calor faça e que tipo de terra você tenha. Se o solo drena rápido, você vai precisar de rega mais frequente; se retém umidade, menos. A coisa é que o pasto precisa que o solo esteja úmido mas não encharcado, então o melhor é meter o dedo na terra e regar quando estiver seca a uns 5 centímetros de profundidade. Para economizar na conta, rega cedo de manhã ou ao entardecer (menos evaporação!), e considera uma cobertura morta ou algo assim para manter a umidade mais tempo no solo.

O truque que funciona é regar profundo, mas menos frequente, não todo dia; assim você estimula as raízes a irem mais para baixo em vez de ficar na superfície onde secam na hora. Duas ou três vezes por semana costuma ser suficiente se você regar direito mesmo, embora dependa bastante do tipo de terra e de quanto calor faz na sua região. O que eu faria é regar no início da manhã ou no final da tarde para perder menos água por evaporação, e se você quer economizar na conta sem que o gramado morra, tenta deixar a grama crescer um pouco mais do que o normal, porque o comprimento ajuda a reter umidade e protege o solo do calor direto.

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