O segredo tá em usar transições que realmente fazem sentido com o conteúdo do teu vídeo, não meter por meter. No CapCut, tu clicas no espaço entre dois clipes na timeline e aparece um ícone de transição - aí tu escolhes. Mas em vez de aplicar a mesma transição em todo lado, pensa no que tá acontecendo: se é um corte rápido tipo TikTok mesmo, uma fade ou uma slide subtle funciona melhor que essas transições maluquinhas que giram tudo.
A duração faz toda a diferença. Aquelas transições muito compridas é que ficam forçadas mesmo. Deixa algo entre 200 e 400 milissegundos, tipo. Ah, e tem uma coisa que a maioria não aproveita: no CapCut dá pra ajustar a curva de transição - não é só aplicar e pronto. Vai em Effects > Transitions e depois de escolher uma, aparece um gráfico onde tu consegues suavizar a entrada e saída. Experimenta com a curva em vez de deixar tudo linear, fica muito mais natural.