Gengibre para resfriado - ainda funciona?

Gengibre realmente ajuda, mas mais nos sintomas do que contra o resfriado em si. Os componentes têm efeito anti-inflamatório e podem aliviar a dor de garganta ou apoiar um pouco o sistema imunológico - mas isso não é uma panaceia e não substitui deixar a doença passar. Beber quente e ingerir bastante líquido provavelmente são mais importantes do que o próprio gengibre, que simplesmente torna a ingestão mais agradável.