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Se o notebook não está só lento, mas simplesmente travou, verifica se o sistema não está entupido de poeira - essa é uma causa frequente quando os travamentos começam não por software, mas por superaquecimento. Abre o notebook por baixo (normalmente se desparafusa fácil), dá uma olhada no ventilador e no radiador - se tem uma feltro de poeira lá, é só limpar com ar comprimido. É de graça, leva 15 minutos, e o efeito pode ser bem notável.

Se a poeira está tudo bem, aí sim, ajudam os jeitos que já mencionaram - limpeza do disco, desativar inicialização automática. Mas fica de olho: se o notebook já tem uns cinco, seis anos, pode ser que o problema seja o disco rígido antigo, aí a troca por SSD de verdade é milagrosa, custa uma mixaria agora.

Primeiro, tenta sem gastar nada. Limpa o disco do lixo - deleta programas antigos que não usa mais, limpa a pasta Downloads, mexe na inicialização automática (no Gerenciador de Tarefas, aba "Inicialização" - desativa tudo que é desnecessário). Isso normalmente dá uma melhora notável de velocidade. Segundo - verifica com antivírus, pode ser que um vírus está consumindo recursos. Terceiro - vê quais processos estão sobrecarregando o sistema (Gerenciador de Tarefas, aba "Processos"), pode ser que algum serviço de fundo está dando problema. Muitas vezes ajuda só reinstalar o Windows, se ele está instalado já há muito tempo.

Se isso não funcionar, aí já vem coisas mais sérias. Trocar o disco rígido por SSD é uma mudança realmente drástica, a diferença se nota na hora. Custa barato comparado com o preço de um notebook novo. Se a memória está cheia, adicionar mais RAM também pode ajudar, principalmente se no gerenciador tá vendo que a RAM tá ocupada em 80-90%.

A última opção é reinstalar fazendo uma limpeza de tudo desnecessário ou até Linux, se tu tá disposto a mudar de sistema. Mas normalmente não chega a isso - em 90% dos casos funciona ou a limpeza ou trocar o disco por SSD.

"Morreu" é meio exagerado, normalmente o notebook fica entulhado mesmo e começa a engasgar! Tive um caso parecido - comprei um usado e descobri que o dono anterior tinha praticamente cachado a internet toda lá. Uma vez fiz uma limpeza de verdade: reinstalei o Windows do zero, devolvi o disco para um estado normal - e a máquina ressuscitou como nova! Não precisei nem de conserto, era só a parte de software que estava um horror.

Se reinstalar é muito para você, tenta pelo menos desfragmentar o SSD (se tiver SSD lá, é claro - se não tiver, não precisa), deleta todos aqueles programas antigos que você não usa mesmo, e vê se tem vírus com um antivírus bom tipo Kaspersky ou Bitdefender. Muitas vezes aquele travamento é só lixo acumulado no sistema, não é nem o hardware!

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