89 graus - isso já é um sinal de problema sério no dissipador de calor, mas tem um detalhe que passa despercebido pra muita gente. Primeiro, verifica se a pasta térmica entre o chip e o radiador não ressecou. Um ano e meio é o tempo em que a pasta pode perder suas propriedades, especialmente se a placa trabalha constantemente no limite. É verdade que pra fazer isso precisa remover o radiador, o que exige cuidado. Antes de desmontar, vale a pena limpar as partes acessíveis - ventiladores, as partes externas do radiador.
Complementando o que já foi dito sobre poeira e circulação de ar no gabinete: vê se os ventiladores estão girando direito. Às vezes eles travam com oxidação ou poeira nos mancais e podem girar mais lento do que deveriam, mesmo que visualmente pareçam normais. Se o ventilador gira devagar ou com dificuldade - isso reduz o resfriamento muito mais do que parece. Tira a rpm do cooler em utilitários tipo GPU-Z ou no BIOS da placa-mãe, pra ver quantas rotações ele faz sob carga. Se tiver tudo abaixo de 60-70% do máximo com essas temperaturas - eis aí o problema.
E mais uma coisa: vê se a placa de vídeo está bem encaixada no slot, os contatos estão limpos, o cabo de alimentação PCI-Express está bem conectado. Um mau contato pode causar oscilações de voltagem e superaquecimento nos circuitos de alimentação, apesar de isso afetar indiretamente o sensor de temperatura da memória e do núcleo. Se tudo aí estiver certo - beleza, abre a placa e troca a pasta.