Comprei um umidificador de névoa fria na semana passada para ajudar com o ar seco no meu quarto, e tenho deixado ligado todas as noites. Nos últimos dias minha garganta está se sentindo muito áspera e irritada, o que é estranho porque eu pensava que umidificadores eram para ajudar com isso. Será que o próprio umidificador está causando isso?
Limpe seu umidificador completamente e mude para água destilada em vez de água da torneira. Umidificadores de névoa fria podem piorar as coisas se não forem mantidos adequadamente. A água da torneira contém minerais que se aerossolizam quando a névoa é produzida, e essas partículas irritam sua garganta e vias aéreas. Você está basicamente respirando poeira mineral a noite toda, o que explica por que sua garganta fica irritada em vez de melhorar. Com o tempo, o umidificador também pode desenvolver mofo e bactérias se você não o esvaziar e limpá-lo regularmente, o que adiciona outra camada de irritação.
Limpe-o completamente agora - esvazie qualquer água parada, limpe o tanque e a saída de névoa, e recarregue com água destilada. Se você não tiver água destilada à mão, a água da torneira filtrada através de um filtro de jarra simples é melhor que nada, embora destilada seja a solução real. Depois de limpar, deixe passar alguns dias e sua garganta deve melhorar. Certifique-se também de que você não está executando-o constantemente na saída máxima - a umidade deve ficar em algum lugar na faixa de 40-60%. Muita umidade pode realmente criar mofo no seu quarto e piorar a irritação respiratória.
Se você limpá-lo adequadamente e mudar para água destilada, mas sua garganta ainda doer depois de uma semana ou mais, o umidificador pode estar defeituoso ou seu quarto pode simplesmente não precisar de um. Algumas pessoas têm as vias aéreas sensíveis a qualquer tipo de névoa fina, mas isso é menos comum que o problema da poeira mineral.
acúmulo de minerais e bactérias adoram ficar em tanques de névoa fria, então se o seu não foi limpo desde que você recebeu é quase certamente o culpado - aconteceu a mesma coisa comigo quando primeiro montei o meu e não percebi que a água estava ficando estranha depois de alguns dias. mude para água destilada a partir de agora e faça um ciclo de vinagre no tanque a cada dois dias, deve melhorar bem rápido uma vez que você não estiver aerosolizando qualquer coisa que tenha crescido lá dentro.
Verifique se você não está deixando rodando em potência muito alta ou por muito tempo - saturar demais o quarto na verdade pode irritar sua garganta e seios nasais em vez de ajudar. Como você acabou de pegar na semana passada, tente reduzir o nível de umidade para algo entre 30-50% e dê pausas durante a noite em vez de deixar rodando a noite toda. O que as pessoas costumam não notar é a direção do bico do umidificador - se estiver apontando direto para sua face ou cama, você basicamente está levando uma onda de umidade e qualquer partícula que tenha naquele vapor, então aponte para uma parede ou canto em vez disso e veja se melhora.
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