O mel realmente ajuda com tosse e dor de garganta?

O mel realmente ajuda com tosse e garganta inflamada, embora não seja uma cura milagrosa. Estudos mostram que consegue aliviar a irritação e reduzir a frequência da tosse melhor do que só água ou nada, então vale a pena experimentar uma colherada quando sua garganta está incomodando. Funciona melhor para tosses persistentes do que agudas, e obviamente não é substituto para procurar alguém se as coisas piorarem ou não melhorarem.