O jeito como você colocou "vale a pena" pressupõe que existe uma resposta correta clara, mas na real tudo depende do que você está comparando e quais são seus objetivos. 3.5% APY na Coinbase é bem menor que os 8-12% que você conseguia em 2024, mas você não está escolhendo entre fazer staking e não fazer nada. Você está escolhendo entre fazer staking a 3.5%, manter as moedas sem staking (o que dá 0% mas mantém sua liquidez), ou colocar a grana em outro lugar completamente. Se você realmente acredita que ETH vai valorizar com o tempo mesmo assim, adicionar até 3.5% por cima não é ruim, ainda mais se você não tá planejando vender em breve.
A pergunta mais importante é se você realmente precisa dessa liquidez. Se você fizer staking na Coinbase, pode desvinculá-lo e ter suas moedas de volta em alguns dias - não é igual aquele staking antigo em que as moedas ficavam travadas por meses. Então não tem mais penalidade de lock-up real na maioria das plataformas grandes. Você está basicamente escolhendo entre um retorno garantido de 3.5% e a possibilidade de precisar de acesso rápido às suas moedas. Se achar que pode precisar movê-las ou quer flexibilidade, fica sem staking faz sentido. Mas se é grana que você tá confortável em segurar por anos, 3.5% vai renderizando e somando com o tempo.
Uma coisa pra ficar de olho: a Coinbase fica com uma parte dessas recompensas (em torno de 15% mais ou menos, mas verifica os termos atuais deles). Então você não tá recebendo os 3.5% inteiros - é um pouco menos. Dito isso, se as taxas continuarem onde estão, fazer staking ainda é melhor do que deixar dinheiro numa conta poupança, e com certeza bate segurar dinheiro em espécie. Não é aquele grande lucro como era em 2024, mas é renda passiva em ativos que você já tá segurando. Eu faria staking se você não acha que vai precisar dessas moedas no próximo ano ou dois.