Leve tampões para os ouvidos e uma máscara de dormir - sério, a diferença entre ser miserável e realmente conseguir descansar é enorme. A iluminação do terminal nunca escurece completamente, e sempre tem algum anúncio ou carrinho apitando por aí.
Como você tem uma passagem válida para o voo seguinte, você pode ficar, mas aqui está o que as pessoas não mencionam: leve um cobertorzinho ou use sua jaqueta, porque o ar condicionado do aeroporto trabalha pesado à noite e aquelas cadeiras do terminal não são feitas para conforto real. Encontre uma área de portão tranquila, idealmente longe dos banheiros e balcões de informações. Dê uma olhada quando você chegar primeiro para saber quais são os lugares com menos movimento. Use uma bolsa transversal ou mantenha suas coisas perto - não porque Frankfurt seja perigosa, mas porque 14 horas é muito tempo para dormir leve e você não quer ficar estressado com suas coisas.
Ah, e carregue seu telefone enquanto puder, use um banheiro, talvez pegue um pouco de água. Se você não conseguir dormir muito, não se preocupe - você consegue passar pela conexão de voos tranquilamente mesmo sem dormir. E só avisando: se você precisar despachar sua mala para o próximo voo, faça isso cedo antes de se acomodar para a noite para você não estar se virando no último minuto.