2 ответа
★ Лучший ответ
Какой у тебя сейчас уровень навыков - ты ещё учишь основы или уже кое-что освоил? Большинству людей спарринг один-два раза в неделю помогает, когда они тренировались несколько месяцев и могут выполнять техники без лишних раздумий, но если честно, лучший вариант - это поговорить с тренером, потому что он знает, где ты реально находишься в своём обучении.
Christine автор вопроса
Всё ещё на азах, тренируюсь примерно 6 недель. Тренер говорит, чтобы я сначала сосредоточилась на работе с лапами.
главное - дождаться, пока руки и работа ног станут уверенными, прежде чем начинать спарринг. если начать рано, просто наберёшь вредные привычки. как только накопится может 3-4 месяца регулярной работы с лапами, начинай со лёгкого спарринга на половину скорости, может быть раз в неделю или даже раз в две недели сначала. по мере того как станешь острее, можешь увеличить до двух раз в неделю, но честно, качество намного важнее, чем частота. много людей зацикливаются на спаррингах с самого начала и либо выгорают, либо нарабатывают неряшливую технику, которую потом приходится переучивать.
Ваш ответ
Войдите, чтобы ответить.