Занимаюсь муай-тай около 4 месяцев. На прошлой неделе во время спаррингов партнёр по тренировкам хорошо приложил мне в подбородок, а прошло уже пару дней. Боль не особо, но чувствую онемение и покалывание. Это нормально или мне волноваться перед возвращением на татами?
Перед тем как вернуться к спаррингу, покажись врачу - онемение и покалывание после прямого удара в подбородок могут указывать на раздражение нерва или ушиб, требующие правильной диагностики, а рисковать и тренироваться слишком рано не стоит.
Прошло всего несколько дней, а это ещё раннее время заживления, и хотя в боевых спортах некоторая боль - это норма, такое специфическое онемение не стоит просто игнорировать.
Когда врач даст добро, ты, вероятно, сможешь вернуться, но игнорировать сигналы своего тела и спешить - это то, из-за чего у людей появляются долговременные проблемы.
онемение и покалывание - не всегда плохой знак, может быть просто сдавлением нерва от отека, который пройдет через пару дней - но если ты еще не делал, приложи лед активно на следующие 48 часов и мягко массируй область вокруг (не прямо на нее!), чтобы улучшить кровообращение! но если через неделю еще будет странно или станет хуже, да, точно сходи к врачу перед следующей тренировкой, потому что не хочешь же снова получить удар в уже раздраженное место!
Войдите, чтобы ответить.
