Мой парень постоянно в Инстаграме и ТикТоке, даже когда мы вместе. Я уже несколько раз пыталась с ним об этом поговорить, но он говорит, что это просто способ расслабиться. Это влияет на наши отношения, потому что я чувствую себя игнорируемой.
Лучший подход - создавать моменты без мобильника - например, ужины или выходные, когда никто из вас двоих не трогает телефон - вместо того, чтобы просто жаловаться, потому что обычно это ставит его в оборону. Ты должна чётко сказать, как на тебя влияет чувство, что тебя игнорируют, без нападок на саму привычку, потому что он вероятно даже не понимает, какой это имеет эффект. Если он откажется меняться даже после серьёзного разговора, вот тогда у тебя действительно проблема, потому что это показывает, что ему не важно твоё эмоциональное благополучие. Иногда нужно установить чёткие границы, чтобы люди поняли серьёзность ситуации.
Я бы сказал, что проблема, может быть, не совсем в том, сколько времени он проводит в соцсетях, а в отсутствии границ, когда вы вместе - есть разница между тем, смотрит ли он в телефон во время фильма с тобой, или он полностью отсутствует в моменты, которые должны быть вашими. Разговор, который тебе нужно провести - это не жаловаться на Instagram, а дать ему понять, что ты чувствуешь себя отодвинутой в сторону, и установить время или ситуации, когда телефон убирается (типа во время еды или когда вы выходите из дома). Если он правда скажет, что просто хочет расслабиться, может быть, он не понял, какой это оказывает эффект на вас - иногда парень хочет расслабиться, но не видит, что игнорирует свою девушку, понимаешь? Попробуй поговорить без обвинений, сосредоточившись на том, что ты чувствуешь, и посмотри, сможете ли вы найти решение, которое подойдёт вам обоим.
Я заметил, что когда начинаешь жаловаться, он, вероятно, чувствует себя атакованным и еще больше укрепляется в своей позиции - со мной это было с одной девушкой, которую я встречал несколько лет назад, она постоянно сидела в телефоне и чем больше я что-то говорил, тем больше она углублялась в это. В вашем случае проблема не в том, чтобы "проводить время в соцсетях", а в том, что вы оба не уделяете друг другу качественное внимание, и это вполне нормально чувствовать. Может быть, будет эффективнее провести разговоры о том, как вы на самом деле хотите проводить время вместе, вместо того чтобы тыкать пальцем в Instagram - типа "я хочу, чтобы это было только нашим, без отвлечений" - а потом вы договоритесь, когда и как это будет происходить, без всяких запретов, спущенных сверху.
Дело в том, что телефон в соцсетях превратился вроде в такую штуку, которую мы используем, чтобы отключиться от стресса, понимаешь, но когда ты с кем-то, это становится невидимостью для другого человека - и именно поэтому важны те границы, которые упоминали выше, но я думаю, не хватает более глубокого общения, чем просто "давай оставим телефоны в стороне за ужином". Попробуй поговорить в момент, когда он в спокойном настроении (не в разгар ситуации), о том, что ты на самом деле чувствуешь, типа "я чувствую себя отдалённой" вместо того, чтобы жаловаться на сам Инстаграм, потому что он, наверное, не специально тебя игнорирует, это просто стало для него автоматическим. Если он потом всё равно не поймёт, что это влияет на тебя эмоционально, даже после такого честного разговора, тогда, может быть, это признак того, что у вас разные представления о времени вместе - и это уже гораздо более глубокая проблема, чем просто соцсети.
Войдите, чтобы ответить.
