Лучший вариант - программы для восстановления данных, но чем раньше ты их запустишь, тем лучше - каждый раз, когда система что-то записывает на диск, она перезаписывает место, где лежали твои файлы. У меня было паническое состояние несколько лет назад, когда я случайно удалил старые записи садовых работ, и Recuva вытащила их без проблем, потому что я сразу это заметил. Бесплатная версия обычно работает хорошо для простых удалений вроде твоего, но если это не поможет, платные утилиты вроде EaseUS копают глубже, правда они стоят денег и не гарантируют успех, если диск активно использовался после удаления.