Я бы сказал, у меня тут скорее смешанный опыт. При своих собственных ремонтах я заметил, что реально всё зависит от того, где ты утеплять хочешь - для фасада я бы скорее выбрал минеральную вату, потому что она прочнее, а под крышей или при внутреннем утеплении пенополистирол тоже может быть полезен, особенно если места мало и у тебя тесновато. Цены на энергию действительно ещё довольно высокие, но поверь мне, это окупается, если ты всё правильно сделаешь. Мой совет: позови на место опытного мастера, он намного лучше скажет, что подойдёт для твоего старого дома 78-го года - каждый дом это отдельная история.