Сначала откройте Диспетчер задач и проверьте, что запущено в фоне, когда вы ничего не используете. Часто эти инструменты ИИ оставляют активные процессы, индексацию, синхронизацию или обновления, которые тянут ресурсы даже когда вы закроете приложение. Там вы точно увидите, сколько оперативной памяти и процессорных ресурсов использует каждый процесс, и это намного надежнее, чем любые цифры, которые вам кто-то скажет.
Реальное потребление зависит от того, какой инструмент вы используете и как его настроили. Copilot сам по себе не должен жрать тонну оперативной памяти, но если вы используете локальные модели или включили что-то вроде Windows Search с агрессивной индексацией, то да, это весит. Также проверьте, не включено ли у вас кучу расширений в браузере - те точно едят память. Иногда медленность идет именно от них, а не от самого ИИ.
Мой конкретный совет: откройте Диспетчер задач, вкладка "Процессы", и отсортируйте по памяти и процессору. Запишите, какие процессы используют больше всего, и загуглите те, которые не узнаёте. Также проверьте вкладку "Автозагрузка" - отключите всё, что вам не нужно запускать вместе с Windows. Вероятно, один-два процесса банально жрут ресурсы. Если после этой уборки по-прежнему тормозит, тогда да, может быть нужна дополнительная оперативная память, но обычно это не так.