Почему мой глаз дёргается и как это остановить?

Дёргание глаза - обычно нижнего века - почти всегда вызвано стрессом, кофеином, недостатком сна или напряжением глаз, и оно почти всегда проходит само по себе в течение дней или недель. Решение довольно простое: сократи потребление кофеина, если ты пьёшь его много, больше спи и давай глазам перерывы от экранов. Если это продолжается больше пары недель или влияет на твоё зрение, стоит проверить это у врача, но случайное дёргание, которое приходит и уходит, обычно ничего серьёзного.