Я ношу однодневные линзы уже около года, и в последнее время к концу рабочего дня мои глаза чувствуют себя очень сухими и некомфортно. Я работаю в офисе и большую часть времени смотрю на экраны. Мне нужно переходить на другой бренд линз, или есть что-то ещё, что я могу сделать, чтобы избавиться от сухости?
Сухость глаз от линз - это довольно распространённо, особенно когда целый день смотришь на экран - частота морганий снижается и слёзы испаряются быстрее. Перед тем как менять бренд, попробуй базовые вещи: моргай более сознательно, делай перерывы от экрана, используй капли для увлажнения, предназначенные для линз, и убедись, что ты их не переносишь (даже однодневные линзы не должны находиться в глазах постоянно 16+ часов).
Экранное время серьёзно снижает слёзопродукцию - я это чувствую сама, когда часами сижу за столом. Но есть кое-что, что люди не всегда осознают: если у тебя уже есть проблема с сухостью глаз, переход на «более комфортные» контактные линзы может дать обратный эффект, потому что разные материалы пересыхают с разной скоростью в зависимости от твоей слёзной жидкости и окружающей среды. Прежде чем прыгать между брендами, сначала попробуй разобраться с самой проблемой - используй увлажняющие капли для линз (не обычные глазные капли), заставляй себя намеренно моргать каждые несколько минут и честно подумай о правиле 20-20-20 (20 секунд смотреть в даль на расстояние 20 футов каждые 20 минут). Если этого не хватает после пары недель, то экспериментировать с другим брендом имеет смысл, но у тебя будет хороший базис для сравнения, чтобы понять, действительно ли это помогает.
Время перед экраном - вот настоящий виновник. Когда ты сосредоточен на мониторе, ты моргаешь намного реже и твоя слёза испаряется быстрее, поэтому сама линза становится проблемой, даже если в других ситуациях она в порядке. Прежде чем тратить деньги на новый бренд, попробуй очевидное решение: установи таймер, чтобы отводить взгляд каждые 20 минут, несколько раз намеренно поморгай и, может быть, купи увлажняющие капли, специально сделанные для контактных линз (не обычные глазные капли). Люди часто не обращают внимания на то, что в некоторых офисах ужасная циркуляция воздуха или отопление, которое усугубляет сухость, поэтому, если возможно, направь стол подальше от вентиляционных отверстий или используй увлажнитель воздуха рядом. Если ничего из этого не поможет через пару недель, тогда да, стоит попробовать перейти на более дышащий материал линз или на однодневные вместо многоразовых - но привычки, связанные с экраном, вероятно, главная проблема.
Войдите, чтобы ответить.
