С какого месяца беременности нужно начинать принимать железо?

Я на 8 неделе, и мой гинеколог велел мне уже начинать принимать железо, но у меня есть подруги, которые говорят, что они начали пить его только позже. Меня беспокоит, нужно ли его принимать так рано или я могу подождать немного, потому что оно вызывает у меня тошноту. С какого месяца это действительно важно начать?