Я вот уже полгода размышляю, не взять ли мне абонемент в МакФит или Фитекс. Стоит это около 10-15€ в месяц, но я не уверен, буду ли я туда регулярно ходить или это снова будет типичным новогодним обещанием, которое закончится через 3 недели. Есть у кого-нибудь опыт с этим?
Я тоже поначалу оформила подписку, думая, что ежемесячные платежи заставят меня туда ходить - но не сработало, потому что 10 евро в месяц просто не болят. А вот что мне помогло: найти себе постоянного партнёра по тренировкам, неважно, друг это или кто-то из группы в Фейсбуке для твоего города. Когда знаешь, что тебя кто-то ждёт в 19:00, идёшь туда, даже если не хочется.
Ещё один трюк - сначала установить рутину до того, как платить. Просто ходи две-три недели регулярно (как гость в студию McFit, у большинства есть пробные дни), и если заметишь, что это действительно становится частью твоей жизни, только потом подписывай контракт. Звучит странно, но так ты реально поймёшь, подходит ли это тебе или нет.
Сначала попробуй без абонемента - приходи пару недель в студию друга или возьми пробную неделю. Это лучший способ узнать, будешь ли ты это реально делать или просто себя обманываешь. При 10-15€ в месяц это не дорого, но выброшенные деньги всё равно бесят, если через две недели ты перестанешь ходить.
В том-то и дело: цена имеет меньше значения, чем то, сделаешь ли ты из этого настоящую привычку. Кому-то нужны место с оборудованием и атмосфера, чтобы тренироваться регулярно. Другие предпочитают заниматься дома или на улице и платят просто впустую. Если ты понимаешь, что без студии правда не будешь тренироваться и цена для тебя - мелочь, тогда оформи абонемент. McFit и Fitx достаточно дешёвые, чтобы ты не потеряла много, если это не сработает.
Но что действительно помогает: заранее установи конкретные дни и время, когда ты пойдёшь. Не «как-нибудь на неделе», а понедельник и четверг в 17:00 или что-то в этом роде. И дай себе минимум 4-6 недель, прежде чем сдаться. Первый энтузиазм всегда спадает, но потом это становится привычкой.
Что бы тебя на самом деле мотивировало ходить - это больше про рутину или тебе нужны тренажёры? Я думаю, ключевой момент - не сама членская карта, а то, знаешь ли ты уже, как бы выглядел твой тренировочный день. Другие правы, что 10-15€ психологически не создают большого давления, но если ты, например, договоришься с другом на фиксированное время или тебе нужны тренажёры (гантели, которых у тебя дома нет), то абонемент действительно может сыграть роль. Может быть, сначала попробуй что-то более дёшевое, вроде поочасовых занятий в открытом режиме, прежде чем привязывать себя к долгому абонементу 💪
У меня было так: я купил абонемент, думая, что регулярные платежи мотивируют меня - но это совсем не сработало. Спустя какое-то время я начал тренироваться дома и это оказалось для меня намного лучше, потому что не нужно было придерживаться расписания и никуда ездить. Это не значит, что студии в принципе плохие, но 10€ в месяц - недостаточно, чтобы заставить себя заниматься - если у тебя нет внутренней мотивации, абонемент просто растворится в твоих расходах. Важнее было бы спросить себя: тебе нужны специальные тренажеры, или ты всё равно предпочитаешь тренироваться с собственным весом? И вообще, ты уже пробовал регулярно заниматься спортом - хотя бы где-нибудь?
Войдите, чтобы ответить.
