Попробуй сначала проверить, что происходит в корпусе - может быть, просто забился фильтр или воздух циркулирует плохо. Иногда даже тонкий слой пыли на кулере серьёзно влияет на охлаждение, а чистка занимает пять минут и помогает лучше, чем ожидаешь. Если корпус закрыт и тесный, может не хватать притока свежего воздуха извне.
Насчёт температур - предыдущий ответ прав, что это в пределах нормы для этой карты, но твоя 87 - 90 всё же выше рекомендуемых параметров. Если хочешь снизить хотя бы на пару градусов без разборки, посмотри в настройках драйвера - может быть, профиль охлаждения (Power Limit) стоит слишком высоко. Можно немного его урезать, и температура упадёт, хотя производительность снизится совсем чуть-чуть.
Если после чистки корпуса ничего не изменилось, тогда да, имеет смысл смотреть на замену термопасты, но это ужений вариант. Заодно убедись, что кулер крепко прижат к чипу и вентиляторы вообще вращаются без западаний.