3 ответа
★ Лучший ответ
Каждый день - это перебор, проверила на себе. Полгода пила почти ежедневно, потом заметила, что без банки с утра голова не соображает, а сердце скачет странно. Когда перешла на кофе или просто на воду с лимоном, организм восстанавливался недели две. Изредка нормально, но как повседневное - точно не вариант.
Вредно - в них много кофеина и сахара, а организм привыкает и требует всё больше. Я вот после похода в горы поняла, что чай с медом куда полезнее, чем эти банки.
Проще всего снизить количество энергетиков или отказаться от них совсем - организм справится. Насчёт привыкания предыдущий ответ прав, хотя дело не только в кофеине, но и в сахаре, который даёт резкий скачок энергии, а потом падение. Если совсем без них не можешь, пей редко и не более одной в день, а лучше переходи на кофе или крепкий чай - эффект мягче и вреда меньше.
Ваш ответ
Войдите, чтобы ответить.