Wie viel bist du bereit, anfangs auszugeben - ist das nur ein lockeres Experiment oder gehst du voll rein? Denn hier ist das Ding: Die bisherigen Antworten haben nicht unrecht, was Leuchten angeht, aber sie sind ein bisschen zu pessimistisch, was reines Fensteranbau angeht. Ich habe Salat auf einer nach Norden ausgerichteten Fensterbank den ganzen Winter über am Leben erhalten, und es funktioniert prima, wenn du die richtige Sorte wählst - Mesclun-Mischungen, Spinat und asiatische Grüns wie Mizuna vertragen weniger Licht tatsächlich besser als Buttersalat oder Romana. Sie wachsen nur langsamer und bleiben kleiner, was ehrlich gesagt perfekt für kontinuierliche Ernte ist.
Allerdings: Wenn du ansehnliche Köpfe und schnellere Umtriebe möchtest, werden auch günstige LED-Shoplampen, die über ein kleines Regal montiert sind, deine Ergebnisse völlig verändern. Die Kombo, die für die meisten Menschen am besten funktioniert: Nutze dein sonniges Fenster als Basis, ergänze mit einer Leuchte auf einem Timer für etwa 12 - 14 Stunden am Tag, und du bist goldrichtig. Was Sorten angeht: bleib bei den blattigen, Schnitt-nach-Bedarf-Typen statt Kopfsalaten - die sind viel pflegeleichter in der Wohnung und produzieren den ganzen Winter hindurch, ohne dass du perfekte Bedingungen brauchst.